நோய்களைக் குணமாக்கும் உணவுகளும் உணவுமுறைகளும்

உடல் ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவதில் உணவின் முக்கியத்துவத்தையும், பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு ஏற்ற உணவுப் பழக்கங்களையும் விளக்கும் வழிகாட்டி நூல். இயற்கையான உணவுகள், சத்தான உணவுமுறைகள் மற்றும் தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள் குறித்த பயனுள்ள தகவல்களை எளிய தமிழில் வழங்குகிறது. ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பின்பற்ற விரும்புபவர்களுக்கு உதவும் நூல்.